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ゆとりがあれば自分に必要なサプリなのか試してみたい。

香酢・香醋ソフトカプセル、黒酢:お酢のにおいや味が若干する部分もあったが、1年ぐらい継続していくと疲れがたまりにくくなった。

ブルーベリー、ブルーベリーエキス:目の疲れに効果あると聞いたが、3か月くらい継続すると若干効き目があるように感じた。ソフトカプセルのほうが飲みやすい。

ビタミンEX:目と肩の疲れに良いと聞いたので試したが効果はあるけど価格が4000円ぐらいで高額なため1回の購入でやめました。これを飲むと尿の色が濃い目になるので健康診断前はなるべく飲まないように心掛けたほうが良い。

やさい酵素:酵素が流行り、生野菜をたくさん摂取するのは難しいということで購入してみたが、便秘解消に効き目あり。

サプリメントを取る人は、何種類か品目を同時に摂取していると思います。

1瓶・1袋の金額が高いもの、1回・1日に摂取する量が多いと継続するのが難しいように感じます。

金額だと1瓶・1袋2000円台、1品目1日2~3個ずつぐらい摂取するのが、継続しやすいと思います。

サプリメントも錠剤・ソフトカプセルの種類があると思うが、ソフトカプセルのほうが飲みやすい。

錠剤で1回6錠というものがあったが、1度に飲み切れず2~3回に分けて飲まないと

喉に詰まりそうになって辛かったので、効果や継続いがいにもサプリメントの形なども気を付けるべきだと思う。

今後飲んでみたいサプリメントは「水素」「ルチン」「コラーゲン」です。

「水素」の場合

体内の毒素もとることができて、体の疲れも取れると聞いています。

水素の場合は、錠剤・ソフトカプセル・ドリンクのタイプがあるようなので、可能ならソフトカプセル・ドリンクタイプを購入してみたい。

「ルチン」の場合

ブルーベリーエキスを購入したお店の店員に「お客様ならこちらもお勧めです。」と勧められたことがあったので、お手頃価格でお財布にも

ゆとりがあれば自分に必要なサプリなのか試してみたい。

「コラーゲン」の場合

20代のときのようなみずみずしい肌に近づけるのであれば試してみたいが、種類も価格も多くてどれがよいのかわからない。

友人がコラーゲンでアレルギーが出たことがあると聞いたこともあるので、いろいろネットなどを調べて「コレ」と思えるものがあれば

冬の乾燥する時期は使用してみたいと思います。

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